💩 Lube, Ô mon lube

💩 Lube, Ô mon lube

Quels sont les bienfaits physiques du lubrifiant ? Pourquoi est-il essentiel de normaliser son utilisation et dĂ©truire les clichĂ©s qui l’entourent ?

 Le lubrifiant est un de ces fluides dont l’utilisation est encore entourĂ©e d’idĂ©es reçues et de peurs. En tous points pourtant, le lubrifiant pourrait aussi bien ĂȘtre cĂ©lĂ©brĂ©, tant pour ses bienfaits physiques que pour ce qu’il reprĂ©sente symboliquement dans la normalisation de la sexualitĂ©. Au risque de vous surprendre : le sexe, ce n’est pas comme dans les films. Il y a des moments oĂč ça gratte, oĂč ça pique, avant, pendant, aprĂšs ; il y a des moments oĂč on a besoin de s’arrĂȘter, des moments de transition oĂč l’on glisse une main tremblante dans le tiroir Ă  la recherche du tube magique, oĂč l’on ne sait pas trop oĂč en appliquer, oĂč on tĂąche un peu le drap car on a mal dosĂ©. Mettre du lubrifiant, c’est accepter que la sexualitĂ© soit un espace imparfait qui s’explore et se construit avec conscience.

 

 Quelle que soit votre identitĂ© de genre, votre orientation sexuelle ou relationnelle, ou vos pratiques, le lubrifiant est lĂ  pour vous faire du bien. Contrairement aux idĂ©es reçues, il n’est ni uniquement destinĂ© aux femmes cis, ni uniquement destinĂ© Ă  la pĂ©nĂ©tration. Et que vous soyez polyamoureux.se.s, hĂ©tĂ©rosexuel.le.s, plan Q, exclusif.ve.s, ou mĂȘme seul.e, vous sentirez assez vite que le lubrifiant est une occasion de plus de crĂ©er de la complicitĂ© et d’ajouter un filtre de douceur Ă  votre sexualitĂ© . Minuit Treize vous dit tout sur ses bienfaits, comment le choisir et comment l’utiliser sereinement !

 

  

Bye bye l’inconfort, bonjour la douceur

 Naturellement, le vagin sĂ©crĂšte une lubrification qui maintient les muqueuses humides et souples. La quantitĂ© et la composition de cette sĂ©crĂ©tion, que l’on appelle cyprine ou “mouille” pour les intimes, varie selon les personnes et les moments du cycle menstruel et de la vie. Ses fonctions sont entre autres de rendre le vagin autonettoyant (magie ! pas besoin de ces vilaines lingettes de supermarchĂ©), et lubrifier. Le manque de lubrification est encore associĂ© Ă  quelque chose de nĂ©gatif, de honteux, comme si on n’arrivait pas Ă  faire quelque chose qu’on devrait produire en abondance comme par magie.

 

 Pourtant, malgrĂ© toute l’excitation du monde, eh bien parfois on ne mouille pas : il n’y a rien d’anormal Ă  cela. De nombreuses personnes Ă  vagin font en effet l’expĂ©rience de sĂ©cheresses, de picotements, d’irritations vaginales ou vulvaires notamment. Cet inconfort rĂ©sulte de facteurs divers qui peuvent se cumuler : mĂ©nopause, post-partum, antidĂ©presseurs, variations de libido, hygiĂšne de vie, chimiothĂ©rapies, stress, IST, manque d’hydratation
. A la longue, la sexualitĂ© d’une personne souffrant de tels maux peut se retrouver en tension entre volontĂ© de prendre du plaisir et peur d’avoir mal ou anticipation de la douleur.

 

 Et c’est lĂ  que le lube intervient comme un super hĂ©ros anti sĂ©cheresse ! Le lubrifiant hydrate la paroi vaginale, rĂ©duit les frottements et les douleurs qui en dĂ©coulent. C’est un Ă©lĂ©ment essentiel pour des rapports sexuels plus fluides mais aussi pour des caresses plus douces. Par ailleurs, les frictions gĂ©nĂšrent un risque de rupture du prĂ©servatif. En tout Ă©tat de cause, le lubrifiant peut rĂ©duire ce risque en maintenant le prĂ©servatif imbibĂ© et efficace plus longtemps.

  

  

Amplifier les sensations grĂące au lubrifiant

 En plus de rendre les rapports sexuels plus sereins, le lubrifiant est un super alliĂ© pour varier les sensations et prendre davantage de plaisir. Il en existe aujourd’hui de diverses compositions et procurant des sensations variĂ©es : certains peuvent agir sur la tempĂ©rature (froid ou chaud), d’autres permettent de retarder ou accĂ©lĂ©rer la jouissance (mĂȘme si, pour rappel, la jouissance n’est pas nĂ©cessairement le but ultime). Choisissez le naturel, bio, vegan, ou mĂȘme aromatisĂ© si vous souhaitez pimenter le sexe oral. Il existe mĂȘme des lubrifiants au CBD, rĂ©putĂ©s pour rĂ©duire les douleurs.

 

 Certains composants chimiques peuvent sĂ©cher trĂšs vite, coller, ou avoir une odeur bizarre ou une texture visqueuse. N’hĂ©sitez donc pas Ă  bien lire la composition des produits que vous utiliserez et Ă  chercher sur internet si vous avez le moindre doute (Ă  fuir : parabens, phĂ©noxyĂ©thanol, alcool, parfum, huiles essentielles, sucre, glycĂ©rine). De maniĂšre gĂ©nĂ©rale, Ă©vitez les lubrifiants de supermarchĂ©s ultra chimiques et de couleur fluo. On vous recommandera plutĂŽt les lubrifiants Ă  base d’eau, qui sont doux, naturels, et compatibles avec les dildos, les sextoys en silicone ou en verre et avec le latex. Les lubrifiants Ă  base de silicone ne sont pas compatibles avec les jouets intimes en silicone, ni biodĂ©gradables (le silicone est dĂ©rivĂ© du pĂ©trole), mais sont les meilleurs alliĂ©s des jouets intimes en verre, en mĂ©tal et les prĂ©servatifs en latex.

 

  

Glisser en toute sérénité

 C’est trĂšs simple : prĂ©levez une noisette de lubrifiant sur votre doigts ou au creux de votre paume, et appliquez en lĂ  oĂč vous avez envie que ça glisse un peu plus (vulve, anus, entrĂ©e du vagin, clitoris, pĂ©nis). Vous pouvez en appliquer sur les muqueuses de votre partenaire et/ou les vĂŽtres - notamment quand on a un clitoris ou un frein sensible, ou un pĂ©nis volumineux - mais aussi sur un prĂ©servatif ou sur un sextoy. N’hĂ©sitez pas Ă  en rajouter ou Ă  vous rincer Ă  l’eau claire si vous en ressentez le besoin.

 

 De nombreuses enseignes et personnalitĂ©s qui travaillent sur la sexualitĂ© positive oeuvrent Ă  dĂ©truire les clichĂ©s sur le lubrifiant afin d’explorer sainement la sexualitĂ©. Si votre partenaire est gĂȘnĂ©.e ou exprime une peur liĂ©e au manque d’informations, n’hĂ©sitez pas Ă  essayer d’utiliser du lubrifiant seul.e et Ă  lui en parler pour le/la rassurer !

 

Dernier conseil : ne lĂ©sinez ni sur la qualitĂ©, ni sur la quantitĂ©đŸ’™

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